O modo como as pessoas percebem e interpretam suas experiências influencia significativamente como se sentem e se comportam na vida.
O modo como as pessoas percebem e interpretam suas experiências influencia significativamente como se sentem e se comportam na vida.
Aaron Beck
A Psicologia é uma ciência que estuda o ser humano e suas interações com o ambiente. Em seus múltiplos olhares e intervenções a Psicologia se dispõe a ajudar as pessoas a construírem possibilidades mais amplas e saudáveis. Dentre as modalidades de intervenção da Psicologia, a Psicoterapia é uma das formas mais comuns.
Ela promove o autoconhecimento e visa a ampliar a consciência do indivíduo em prol da sua saúde geral. É um valioso recurso para lidar com o sofrimento humano por ser fonte de mudanças e compreensão das experiências da vida.
É comum que iniciemos uma Psicoterapia quando existem desafios que afetam nosso equilíbrio e bem-estar. Os desafios podem estar relacionados a diversos momentos da nossa vida, a experiências de impacto negativo, a relacionamentos conflituosos e estados mentais que nos tragam sofrimento ou mesmo contextos que se perpetuem por longos anos.
Frequentemente, são contextos em que não conseguimos lidar sozinhos. Algumas queixas comuns são depressão, ansiedade, dependências, compulsões, dentre outros. Reconhecer a necessidade de ajuda significa considerar os próprios limites e desafiar-se a crescer.
A Psicologia é uma ciência que estuda o ser humano e suas interações com o ambiente. Em seus múltiplos olhares e intervenções a Psicologia se dispõe a ajudar as pessoas a construírem possibilidades mais amplas e saudáveis. Dentre as modalidades de intervenção da Psicologia, a Psicoterapia é uma das formas mais comuns.
Ela promove o autoconhecimento e visa a ampliar a consciência do indivíduo em prol da sua saúde geral. É um valioso recurso para lidar com o sofrimento humano por ser fonte de mudanças e compreensão das experiências da vida.
É comum que iniciemos uma Psicoterapia quando existem desafios que afetam nosso equilíbrio e bem-estar. Os desafios podem estar relacionados a diversos momentos da nossa vida, a experiências de impacto negativo, a relacionamentos conflituosos e estados mentais que nos tragam sofrimento ou mesmo contextos que se perpetuem por longos anos.
Frequentemente, são contextos em que não conseguimos lidar sozinhos. Algumas queixas comuns são depressão, ansiedade, dependências, compulsões, dentre outros. Reconhecer a necessidade de ajuda significa considerar os próprios limites e desafiar-se a crescer.
Terapia Cognitivo-Comportamental
É uma abordagem inovadora, eficaz e de grande credibilidade, sendo um dos modelos de intervenção psicoterápica de maior destaque. Representa uma mudança teórica na compreensão e no tratamento de transtornos emocionais.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) considera os pensamentos, emoções e comportamentos fundamentais para a compreensão do ser humano e oferece resultados promissores na redução de sintomas e taxas de recorrência em uma ampla variedade de transtornos psiquiátricos.
Na TCC são definidos objetivos claros especificados de acordo com os desafios trazidos pelo cliente. Possui o objetivo de mudanças em contextos que trazem sofrimento e requer uma postura ativa para desenvolver alternativas mais saudáveis e adaptativas.
· Objetiva
· Colaborativa
· Estruturada
· Orientada para o presente
· Interessada com a efetividade e manutenção de resultados
· Compromisso científico baseado em evidências
Terapia do Esquema
A Terapia dos Esquemas é uma forma avançada de Psicoterapia que amplia a Terapia Cognitivo-Comportamental tradicional. Trata-se de uma abordagem integrativa e estruturada que inclui pressupostos de bases teóricas como a teoria do apego e Gestalt, além da TCC.
Ela apresenta maior ênfase nos processos emocionais, no nível mais profundo das cognições e nas origens das dificuldades psicológicas das pessoas.
Os esquemas cognitivos correspondem a padrões cognitivos relativamente estáveis que constituem a base da regularidade das interpretações de um conjunto específico de situações. São o núcleo do autoconceito e da concepção de mundo do indivíduo.
A Terapia dos Esquemas dedica-se a identificar e superar a evitação cognitiva, afetiva e comportamental, utilizando a compreensão dos esquemas mentais.
A confrontação, a experiência afetiva e o relacionamento terapêutico são bases fundamentais para mudanças em prol de uma vida mais saudável e adaptativa.
Vivyanne Farias – CRP 17/1322
Graduada em Psicologia pela Universidade de Brasília (UnB)
Utiliza a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) desde 2006
Especialista em Terapia Cognitivo-comportamental Avançado pela Universidade de Pernambuco (UPE)
Aprimoramento pelo Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy (USA)
Formação em Terapia do Esquema pela Wainer Psicologia reconhecido pelo The International Society of Schema Therapy (ISST).
